牙齿有话说

口腔健康与全身健康息息相关，有口福才能享幸福，对于中老年群体来说更是如此。

民间认为：人老了牙齿自然会松动、脱落，甚至还延伸出俗语“老掉牙”，但这种说法有科学依据吗？

随着年龄的增长，牙龈会跟着老化退缩，牙槽骨变短，在口腔医学中被称为“骨吸收现象”，这是自然的生理现象。但是需要注意的是，正常的骨吸收并不足以使牙齿脱落，“老掉牙”并不是自然规律。

牙齿健康如何定义？

世界卫生组织(WHO)对牙齿健康的标准做过定义：8020，即80岁的老人至少应有20颗功能牙。通常智齿不包含在内。每个人有28颗恒牙。如果牙齿脱落至少于20颗的时候，可能影响身体多个系统的功能。

根据第三次口腔健康流行病学调查显示，我国全民口腔疾病患病率高达90%以上，其中， 65岁—74岁年龄组失牙的平均数为9.86颗，全口无牙者约占20%，缺牙修复率仅18%，这意味着许多老年群体长期处于缺牙甚至无牙状况。由于长期不重视牙齿修复，“缺牙症”更加剧了人口老龄化的进程。

｜导致“老掉牙”的原因是什么？｜

“老掉牙”的罪魁祸首是——牙周病。

牙周病是由口腔菌斑长期存在刺激引起的，发生在牙支持组织（牙周组织）的疾病。通常口腔卫生情况较差，牙结石堆积刺激牙周，出现炎症，伴随患有牙周病。

■ 轻度牙周病：

初期症状容易被忽视，表现为牙龈出血。这是牙周菌斑堆积，长期刺激牙龈导致的，及时治疗可以遏制恶化。

■ 中度牙周病：

表现为牙龈经常性、频发性出血，伴有口腔异味，牙龈有时明显疼痛，牙龈开始出现萎缩的迹象。

■ 重度牙周病：

表现为牙龈萎缩，牙齿松动。良好的牙周健康是牙齿稳固生存的重要条件，炎症长期存在会动摇牙齿稳固的根基，如果未能及时治疗，可能发生牙齿脱落。

调查显示，我国全人群牙周健康率仅为14%。绝多数多人难以意识到自己存在牙周病，因为牙周炎发展进程缓慢，可长达10余年或数十年，直到牙齿脱落。

｜“老掉牙”有什么危害？｜

■ 咀嚼功能减退，出现营养不良；

■ 导致牙齿倾斜，牙槽骨吸收；

■ 记忆衰退，加速衰老；

■ 可能导致如心脑血管系统、呼吸系统、内分泌系统、消化系统等全身性疾病；

■ 导致消化系统紊乱；

｜如何避免“老掉牙”？｜

■ 养成良好的口腔卫生习惯，刷牙方法要正确，牙膏选用要恰当，使用牙线、牙签清理食物残渣并漱口；

■ 定期进行洁牙和口腔检查；

■ 如果出现龋齿、牙齿疼痛、牙齿炎症、牙齿缺失等问题，应该尽早治疗；

无论是青少年还是中老年群体，均应该提升口腔健康意识，维护口腔健康任何时候都不晚，建议每半年或1年进行口腔检查，排查疾病隐患，及时发现问题并接受治疗，优诺口腔全心全意守护口腔健康，愿您享受品质生活。